第一章：失眠者的日常夜幕降临，城市的喧嚣渐渐退去，林然的公寓却依旧沉浸在一片孤寂之中。
昏黄的灯光映照着房间内简陋的陈设，一张老旧的书桌、一台屏幕泛着微光的电脑，以及那张单人床——这些构成了他生活的全部。
作为一家小型科技公司里的普通程序员，林然每天重复着相同的工作流程，从早到晚对着冰冷的代码行，机械地敲打着键盘。
他的生活简单得近乎单调，唯一能让他喘息的时间便是夜晚，然而，即便是这短暂的休息时光，也早已被失眠侵蚀殆尽。
林然从小就不是一个容易入睡的人，但最近几个月的情况尤为严重。
每到深夜，当他躺在床上试图闭上眼睛时，脑海中总会浮现各种琐碎的事情：今天未完成的任务、同事间无谓的争执、甚至是对未来的焦虑和迷茫。
这些问题像潮水般涌来，将他拖入一个无法逃脱的漩涡中。
尽管他已经尝试过许多方法，比如喝温牛奶、听轻音乐、甚至服用安眠药，但这些都只是治标不治本。
他依然整夜睁着眼睛盯着天花板，看着时间一分一秒地流逝，直到清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间。
这种状态已经持续了将近半年，而林然的身体状况也因此受到了极大的影响。
白天，他总是感觉疲惫不堪，注意力难以集中，工作效率直线下降；晚上，他又因为白天积累的压力更加难以入眠。
这样的恶性循环让他的情绪变得越来越低落，整个人看起来憔悴了许多。
同事们开始注意到他的变化，有人关心地问他是否出了什么问题，但林然总是敷衍一笑，说自己只是“压力太大”。
他不愿意向别人倾诉自己的困境，因为他觉得这是自己的事情，应该自己解决。
然而，在某个平凡的夜晚，一切都发生了改变。
那一晚，林然一如既往地躺在床上辗转反侧。
他翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势，但无论怎么调整，都无法让自己放松下来。
就在这时，他突然感到一阵莫名的困倦感袭来。
这种感觉不同于以往的疲惫，而是一种深沉且不可抗拒的睡意。
他挣扎了一下，想继续保持清醒，但很快便放弃了抵抗，任由意识逐渐模糊。
当林然再次睁开双眼时，他发现自
昏黄的灯光映照着房间内简陋的陈设，一张老旧的书桌、一台屏幕泛着微光的电脑，以及那张单人床——这些构成了他生活的全部。
作为一家小型科技公司里的普通程序员，林然每天重复着相同的工作流程，从早到晚对着冰冷的代码行，机械地敲打着键盘。
他的生活简单得近乎单调，唯一能让他喘息的时间便是夜晚，然而，即便是这短暂的休息时光，也早已被失眠侵蚀殆尽。
林然从小就不是一个容易入睡的人，但最近几个月的情况尤为严重。
每到深夜，当他躺在床上试图闭上眼睛时，脑海中总会浮现各种琐碎的事情：今天未完成的任务、同事间无谓的争执、甚至是对未来的焦虑和迷茫。
这些问题像潮水般涌来，将他拖入一个无法逃脱的漩涡中。
尽管他已经尝试过许多方法，比如喝温牛奶、听轻音乐、甚至服用安眠药，但这些都只是治标不治本。
他依然整夜睁着眼睛盯着天花板，看着时间一分一秒地流逝，直到清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间。
这种状态已经持续了将近半年，而林然的身体状况也因此受到了极大的影响。
白天，他总是感觉疲惫不堪，注意力难以集中，工作效率直线下降；晚上，他又因为白天积累的压力更加难以入眠。
这样的恶性循环让他的情绪变得越来越低落，整个人看起来憔悴了许多。
同事们开始注意到他的变化，有人关心地问他是否出了什么问题，但林然总是敷衍一笑，说自己只是“压力太大”。
他不愿意向别人倾诉自己的困境，因为他觉得这是自己的事情，应该自己解决。
然而，在某个平凡的夜晚，一切都发生了改变。
那一晚，林然一如既往地躺在床上辗转反侧。
他翻来覆去，试图找到一个舒适的姿势，但无论怎么调整，都无法让自己放松下来。
就在这时，他突然感到一阵莫名的困倦感袭来。
这种感觉不同于以往的疲惫，而是一种深沉且不可抗拒的睡意。
他挣扎了一下，想继续保持清醒，但很快便放弃了抵抗，任由意识逐渐模糊。
当林然再次睁开双眼时，他发现自
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