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分腿叶格尔接pak空翻至低杠，有01的连接加分；低杠换向，蹬杠弧形至高杠——没有shapo换向也不是致命伤，只要你能把弧形换杠做得动力十足。成套调整以后这个换杠不需要再计入8个最高难度动作，所以胡旭平把谢听兰原本的腾身弧形换成了更容易保持动力的蹬杠弧形。大回环180，林转接淩转，再用大回环180换回方向。两次换向确实冗余，但她扭臂转体的基本功没得说，线条流畅漂亮得很，等未来接上了独门的下发连接，肯定又会是一大亮点。团身旋下，钉住。“可以可以，许灼华、林舒静、宋宛宜几个人高低杠都不咋地，难度只有50上下，完成质量也不太好，不是这儿发沉就是那儿发滞。据说，因为华国队这几年，年年都是高低杠盛世，所以省队在培养小选手的时候就更多地挖掘她们在跳马和自由体操上的潜力，反而高低杠的基础打得比较差，掌握传统三大转体的选手也越来越少了。倒是01年出生的陈嘉卉小小年纪，已经能做林转接叶格尔的连接，细节也还不错。两轮结束后，比资格赛发挥更出色的谢听兰以总分28000排在龄也担心地走近了赛台。不过，许灼华不愧是敢跟“小公主”大打出手的人，这份血勇用对地方，就成了赛场上最可贵的拼搏精神。f组的后团360落木铿锵有声，冬训目标主要放在跳马自由体操两项上的许灼华仍然沿用全锦赛时63的成套，流畅平稳的发挥在国内如此严格的打分环境中也赢得了14633的高分。“看你了，兰姐。”许灼华看到自己的分数笑得一脸满意，还向谢听兰抛来一个明媚笑容。年轻真好——她是真的把这场比赛当作以赛代练的，完全没有什麽心理包袱。可谢听兰根本做不到这样高高举起、轻轻放下。每一场比赛对她来说都可以是“最后的晚餐”。不知从哪一天起，她越来越清晰地觉得自己“老”了。或许是在教练无可无不可的眼神中，或许是在身边同场竞争的选手一茬一茬改变的面孔中，或许是在清晨起床时身体各处关节的酸痛中。她开始有那麽一点期待退役以后松快的日子，可以赖床，可以在休息日漫无目的地到处乱逛，饭菜可以不计较地吃到发顶。拿块国内奖牌就退役吧，对这种想法她是从抵触到接受，再从接受到向往。可很多时候，还没比完她就已经隐隐约约地知道结果，“估计又得是个龄给秋宁编的那套自由操，什麽后直540间接1080再接回笼，什麽快速快速间接团身旋，分开来也是有成功率的，就是放在一块儿，一不小心就能把自个儿“炸”飞出去。而谢听兰的表现，则正与之相反。用她自己的话来说，再笨的人，一个动作磨了六年也该磨熟了。前软翻上，惊人的柔韧性在木端绽放，不得不说，很多体操迷在四项里头最爱看平衡木，估计爱的就是这份艺术美感。