叫《基础炼体方》，上面记载了一种药浴的配方，需要用十几种药材熬成药汤，然后泡在里面，配合特定的锻体动作，才能达到炼体的效果。 药材有常见的，也有不常见的。 常见的比如人参、当归、黄芪，这些在坊市里都能买到。 不常见的比如铁骨草、金刚藤、龙血花，这些就需要去药铺或者找专门的卖家。 江澈看了看，决定先买常见的，不常见的慢慢凑。 他算了一下，一服药大概需要五块灵石，能用三次。 也就是说，泡一次药浴，成本不到两块灵石。 这个价格，江澈倒也能接受。 …… 接下来的日子，江澈又恢复了往日的规律。 每天上午去灵田干活，下午去藏经阁看书，晚上修炼烈阳拳和流云步，睡前泡药...

相邻推荐：万知系统之逍遥万千时代  战神他今天又在演戏  侯府秘恋平津侯夫人  我只想抱大腿，清冷大佬却被钓疯  从古代来的夫郎  让你代理截教，弟子全成圣了？  怕怕勿入  雷杰多的海贼家族  在古代升官发财的日子  南山夜雪念随风  社畜穿成韩漫的炮灰霸总  反派自救失败后  仙魔即堕录  西游：人在斩仙台，斩到齐天大圣  幻塔高冷御姐艾斯难道会像妓女一样主动给野男人肏，还要夹住自慰棒在管理员面前完成“任务”？  青春不留痕  重生的大佬赚钱给我花  赘婿科举路  综武：我的武学无需修炼  星晨灿烂  我有修仙提示语起点  我有修仙金手指