
坚持练习嫣然给的《秦氏养生法》。 起初的他,认为这就是一本体操术。 看名字就知道,这种体操,只有老人才会练习。 但随着一个月过去,他发现自己的身体变好了。 这种好,表现在他的肌肉更加凝实,皮肤散发着古铜色的光。 同时,在做那些动作的时候,他觉得自己腹部有热量在汇集。 更表现在,自己当初担十挑水,就会肩膀酸痛无比,现在只是微微喘气。 他发现自己的精神也变好了,睡得时间更少,恢复精力用的时间更短。 而且,记忆力也变好了。 老师布置的背诵作业,之前需要一两个小时才能够背下来的,他现在只需要多看两遍,就能够记住了。 他觉得这种变好的迹象,都和嫣然给的那本书有关。...
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