
极拳入门教程》里的二十四式分解教学,每次教三式,带着鞠靖祎一遍遍练习。 重心要稳,腰要松,劲要从脚底发,通过腰传到手上。林云纠正她的姿势,不是用手臂的力量,是用全身的协调力。 鞠靖祎学得很认真。她有舞蹈基础,对身l控制能力强,很快就掌握了动作要领。 但太极拳的内劲和舞蹈的外放不通,需要内敛、沉稳,这让她花了不少时间调整。 练完拳,两人各自打坐半小时,巩固气感。 鞠靖祎的进步让林云惊讶。才第四天,她丹田里的那丝暖流已经清晰可辨,虽然还很微弱,但比林云当初快了一倍。 “你可能真有练武的天赋。”林云感慨。 “真的?”鞠靖祎眼睛一亮,“那我能不能学更厉害的功法?比如……轻功?剑法?” 林云...
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